Sức khỏe

Trên 40 tuổi, bụng to: Nên đi bộ thế nào để giảm mỡ mà không hại khớp?

Vì vậy, đi bộ được xem là một trong những hình thức vận động phù hợp nhất với những người trung niên mắc những vấn đề sức khỏe trên. Tuy nhiên, không phải cứ đi bộ là sẽ giảm mỡ bụng hay bảo vệ được khớp, trang thông tin sức khỏe Everyday Health (Mỹ).

Đi bộ nhanh sẽ giúp đốt mỡ hiệu quả hơn so với đi bộ thong thả

Đọc đầy đủ tại thanhnien.vn →

Liên quan: tim mạch
Nguồn: https://thanhnien.vn/tren-40-tuoi-bung-to-nen-di-bo-the-nao-de-giam-mo-ma-khong-hai-khop-185260731182708156.htm

Các tin khác

3 cách ăn yến mạch mỗi ngày chuẩn dinh dưỡng

3 cách ăn yến mạch mỗi ngày chuẩn dinh dưỡng

Nhiều người kỳ vọng giảm cân nhờ ăn yến mạch mỗi ngày. Tuy nhiên, lựa chọn sai loại, ăn quá nhiều hoặc kết hợp thực phẩm không phù hợp có thể khiến nỗ lực giảm cân không đạt.
WHO khuyến cáo cách phòng ngừa và kiểm soát bệnh tim mạch

WHO khuyến cáo cách phòng ngừa và kiểm soát bệnh tim mạch

Theo Tổ chức Y tế thế giới (WHO), bệnh tim mạch hiện là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu trên toàn cầu. Việc nhận biết và phát hiện kịp thời các dấu hiệu ban đầu sẽ có lợi trong phòng ngừa và điều trị bệnh.
Nhận diện nguy cơ bệnh tật từ tuyến cơ sở

Nhận diện nguy cơ bệnh tật từ tuyến cơ sở

Ngày đầu tiên triển khai chương trình Khám sức khỏe toàn dân tại xã Đức Hòa (tỉnh Tây Ninh), Bệnh viện Đa khoa (BVĐK) Quốc tế Tân An đã ghi nhận 540 lượt người đến tầm soát, khởi đầu cho mục tiêu chăm sóc sức khỏe ban đầu cho hơn 9.400 người dân trên địa bàn, đồng thời góp phần xây dựng Hồ sơ sức khỏe điện tử theo chủ trương của tỉnh.
3 món không ngọt nhưng vẫn khiến đường huyết tăng

3 món không ngọt nhưng vẫn khiến đường huyết tăng

Bánh kẹo, nước ngọt và các món tráng miệng dễ làm tăng đường huyết vì chứa nhiều đường. Nhưng thực tế, không ít thực phẩm gần như không có vị ngọt nhưng vẫn có thể làm đường huyết tăng cao.