Sức khỏe

Trào lưu bổ sung magie: Lưu ý nguy cơ thừa chất

Trên thực tế, thừa magie do thực phẩm tự nhiên gần như không xảy ra vì thận khỏe mạnh có khả năng điều hòa và đào thải lượng magie dư thừa rất hiệu quả.

Tuy nhiên, nguy cơ tăng magie máu có thể xuất hiện khi sử dụng thực phẩm bổ sung hoặc các thuốc nhuận tràng, thuốc kháng acid chứa magie với liều cao hoặc trong thời gian kéo dài, đặc biệt ở những người suy giảm chức năng thận. Đây là nhóm đối tượng có khả năng đào thải magie kém, dẫn đến tích tụ magie trong máu.

Đọc đầy đủ tại thanhnien.vn →

Nguồn: https://thanhnien.vn/trao-luu-bo-sung-magie-luu-y-nguy-co-thua-chat-185260807085222251.htm

Các tin khác

Thói quen buổi sáng giúp cải thiện kiểm soát đường huyết

Thói quen buổi sáng giúp cải thiện kiểm soát đường huyết

Đường huyết thường tăng vào buổi sáng do cơ thể tiết các hormone đánh thức cơ thể. Tuy nhiên, chỉ với một vài thay đổi đơn giản trong thói quen hằng ngày, bạn có thể kiểm soát và ổn định đường huyết tốt hơn.
33 cơ sở sản xuất răng giả bị xử phạt

33 cơ sở sản xuất răng giả bị xử phạt

Sở Y tế Hà Nội cho biết từ đầu năm 2026 đến nay đã tổ chức kiểm tra 74 cơ sở sản xuất, kinh doanh răng giả (thiết bị y tế thuộc loại B), qua đó phát hiện và xử lý vi phạm hành chính 33 cơ sở (chiếm 44,6%), với tổng số tiền xử phạt là 1,35 tỉ đồng.
Ngồi quá lâu ảnh hưởng đến đường huyết ra sao?

Ngồi quá lâu ảnh hưởng đến đường huyết ra sao?

Ngồi liên tục nhiều giờ không chỉ gây đau mỏi lưng, cổ, vai gáy mà còn ảnh hưởng đến cách cơ thể kiểm soát đường huyết. Cơ thể ít vận động trong thời gian dài sẽ làm tăng khả năng mắc tiền tiểu đường và tiểu đường 2.
4 điều tưởng vô hại nhưng lại làm đĩa đệm lão hóa nhanh hơn

4 điều tưởng vô hại nhưng lại làm đĩa đệm lão hóa nhanh hơn

Đĩa đệm là lớp đệm nằm giữa các đốt sống, giúp hấp thụ lực và cho phép cột sống vận động linh hoạt. Theo tuổi tác, đĩa đệm sẽ dần mất nước, giảm độ đàn hồi. Tuy nhiên, quá trình này cũng chịu ảnh hưởng từ lối sống.