Sức khỏe

Ngồi quá lâu ảnh hưởng đến đường huyết ra sao?

Ngồi liên tục nhiều giờ không chỉ gây đau mỏi lưng, cổ, vai gáy mà còn ảnh hưởng đến cách cơ thể kiểm soát đường huyết. Cơ thể ít vận động trong thời gian dài sẽ làm tăng khả năng mắc tiền tiểu đường và tiểu đường 2.

Ngồi nhiều, ít vận động sẽ ảnh hưởng đến đường huyết theo những cách sau:

Sau mỗi bữa ăn, đường bột trong thực phẩm sẽ được chuyển hóa thành đường glucose trong máu để cung cấp năng lượng cho tế bào. Để glucose đi từ máu vào các tế bào, đặc biệt là tế bào cơ, cơ thể cần đến hoóc môn insulin, theo trang thông tin sức khỏe Everyday Health (Mỹ).

Đọc đầy đủ tại thanhnien.vn →

Nguồn: https://thanhnien.vn/ngoi-qua-lau-anh-huong-den-duong-huyet-ra-sao-185260806171054329.htm

Các tin khác

4 điều tưởng vô hại nhưng lại làm đĩa đệm lão hóa nhanh hơn

4 điều tưởng vô hại nhưng lại làm đĩa đệm lão hóa nhanh hơn

Đĩa đệm là lớp đệm nằm giữa các đốt sống, giúp hấp thụ lực và cho phép cột sống vận động linh hoạt. Theo tuổi tác, đĩa đệm sẽ dần mất nước, giảm độ đàn hồi. Tuy nhiên, quá trình này cũng chịu ảnh hưởng từ lối sống.
Ăn dứa có làm tăng đường huyết không?

Ăn dứa có làm tăng đường huyết không?

Dứa có vị ngọt tự nhiên và chứa nhiều đường hơn một số loại trái cây khác nên không ít người lo ngại loại quả này làm tăng đường huyết.
Vì sao đau khớp thường tăng khi trời mưa?

Vì sao đau khớp thường tăng khi trời mưa?

Không ít trường hợp bị thoái hóa khớp, viêm khớp hoặc từng chấn thương xương khớp sẽ dễ bị đau nhức khớp khi trời mưa. Nghiên cứu cho thấy thời tiết có thể ảnh hưởng đến triệu chứng nhưng mức độ tác động không giống nhau.