Nhiều thói quen tưởng như vô hại nhưng nếu lặp đi lặp lại trong nhiều năm, chúng có thể khiến đĩa đệm chịu áp lực quá mức. Hệ quả là đẩy nhanh quá trình thoái hóa và thoát vị đĩa đệm, theo chuyên trang sức khỏe Healthline (Mỹ).
Thường xuyên mang vật nặng sẽ dễ gây thoái hóa hoặc thoát vị đĩa đệm
