Bằng việc kiên trì chống đẩy và đứng lên ngồi xuống hàng trăm lần mỗi sáng, tỷ phú công nghệ Pavel Durov đã rèn luyện tinh thần kỷ luật thép để duy trì hiệu suất não bộ đỉnh cao.
Pavel Durov, nhà sáng lập kiêm Giám đốc điều hành (CEO) của ứng dụng nhắn tin Telegram, từ lâu nổi tiếng với lối sống tối giản và tính kỷ luật. Trong cuộc trò chuyện với nhà nghiên cứu trí tuệ nhân tạo kiêm người dẫn chương trình podcast Lex Fridman hồi tháng 10 năm ngoái, Durov chia sẻ về các thói quen hàng ngày của mình, từ việc tập luyện đến chế độ ăn kiêng khắt khe, nhịn ăn gián đoạn. Ông khẳng định nếu muốn phát huy tối đa tiềm năng và duy trì sự tỉnh táo, con người cần phải tránh xa các chất gây nghiện.
