Nếu cảm thấy mệt mỏi hoặc thiếu năng lượng, bạn có thể ăn trái cây vào một số thời điểm sau:
- Trước khi tập luyện: Ăn trái cây khoảng 30 phút trước khi tập giúp cơ thể có thêm năng lượng.
Nếu cảm thấy mệt mỏi hoặc thiếu năng lượng, bạn có thể ăn trái cây vào một số thời điểm sau:
- Trước khi tập luyện: Ăn trái cây khoảng 30 phút trước khi tập giúp cơ thể có thêm năng lượng.