Sức khỏe

Thời điểm tốt nhất để ăn trái cây

Nếu cảm thấy mệt mỏi hoặc thiếu năng lượng, bạn có thể ăn trái cây vào một số thời điểm sau:

- Trước khi tập luyện: Ăn trái cây khoảng 30 phút trước khi tập giúp cơ thể có thêm năng lượng.

Đọc đầy đủ tại vietnamnet.vn →

Nguồn: https://vietnamnet.vn/nen-an-trai-cay-vao-thoi-diem-nao-trong-ngay-2496074.html

Các tin khác

Phát hiện bài tập giúp kéo dài tuổi thọ

Phát hiện bài tập giúp kéo dài tuổi thọ

Từ lâu, tập thể dục được biết đến với tác dụng tăng cường sức khỏe, kéo dài tuổi thọ. Tuy nhiên, bài tập nào mang lại hiệu quả bền vững là vấn đề đang được các nhà khoa học tiếp tục nghiên cứu.
Áp lực KPI, nữ kế toán ngân hàng rối loạn tâm thần

Áp lực KPI, nữ kế toán ngân hàng rối loạn tâm thần

Chỉ nghĩ đến mở máy tính để xử lý công việc, nữ kế toán lập tức xuất hiện cảm giác căng thẳng, bồn chồn, không thể tập trung làm việc. Chị đã đã phải khám, điều trị chuyên khoa tâm thần, sau thời gian chịu áp lực công việc.
Sau khi ăn bao lâu mới nên nằm nghỉ?

Sau khi ăn bao lâu mới nên nằm nghỉ?

Sau khi ăn xong, không ít người có thói quen nằm nghỉ ngay vì cảm thấy buồn ngủ hoặc muốn thư giãn. Tuy nhiên, nằm xuống lúc này sẽ dễ gây trào ngược, đầy bụng và một số vấn đề tiêu hóa khác.
Hoa đu đủ đực trị ho, ai không nên dùng?

Hoa đu đủ đực trị ho, ai không nên dùng?

Hoa đu đủ đực là dược liệu dân gian có nhiều lợi ích đối với sức khỏe nếu được sử dụng đúng cách và đúng đối tượng. Người dùng cần hiểu rõ công dụng cũng như những lưu ý quan trọng để tránh các rủi ro không đáng có.
Nghiên cứu cho thấy giấc mơ kiểu này có thể là dấu hiệu bệnh trước khi có triệu chứng

Nghiên cứu cho thấy giấc mơ kiểu này có thể là dấu hiệu bệnh trước khi có triệu chứng

Hầu như ai cũng từng trải qua những giấc mơ kỳ lạ hoặc ác mộng, đặc biệt trong giai đoạn căng thẳng, lo âu hoặc khi cuộc sống có nhiều thay đổi. Tuy nhiên, một số nhà nghiên cứu cho rằng những giấc mơ quá sống động, đáng sợ hoặc lặp đi lặp lại đôi khi không chỉ đơn thuần là phản ứng tâm lý, mà còn có thể là tín hiệu sớm cho thấy cơ thể đang gặp vấn đề sức khỏe, thậm chí xuất hiện trước cả khi các triệu chứng bệnh lý rõ ràng.