Trong hành trình giảm cân, nhiều người thường cảm thấy bối rối khi đứng trước các món ăn từ thịt, đặc biệt là thịt đỏ. Một câu hỏi phổ biến là: đang ăn kiêng có nên ăn thịt bò không, hay loại thực phẩm này sẽ khiến cân nặng tăng trở lại?
Thực tế, các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng thịt bò không phải là “thủ phạm” khiến bạn tăng cân nếu biết cách lựa chọn phần thịt, chế biến hợp lý và kiểm soát khẩu phần.















