Ngay sau bữa ăn, dạ dày bắt đầu quá trình tiêu hóa. Các cơ dạ dày co bóp để nghiền nhỏ thức ăn và trộn với dịch vị. Quá trình này cần thời gian để thức ăn được xử lý và dần đi xuống ruột non, theo chuyên trang sức khỏe Verywell Health (Mỹ).
Nằm nghỉ ngay sau khi ăn sẽ dễ gây đầy bụng, chướng hơi, buồn nôn hoặc trào ngược











