Tôi mới tăng cường độ gym để tăng cơ. Sau một buổi tập, tôi đau nhức toàn thân và nước tiểu sẫm màu. Đây có phải dấu hiệu tập quá sức và tổn thương thận? (Minh Đức, Hà Nội)
Tập gym đúng cách mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và không gây hại cho thận. Tuy nhiên, tập luyện quá sức, đặc biệt ở người chưa thích nghi với cường độ vận động cao hoặc tập trong tình trạng mất nước có thể dẫn đến tiêu cơ vân. Đây là tình trạng các tế bào cơ bị phá hủy, giải phóng các chất vào máu, nguy cơ gây tổn thương thận cấp nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời.
