Nước là một trong những thành phần cơ bản và cần thiết cho con người, chiếm 60-70% trọng lượng cơ thể. Hàng ngày, cơ thể mất nước qua mồ hôi, hơi thở, nước tiểu và lượng nước được bù đắp qua thức ăn, các loại nước uống, sữa.
Giấc ngủ đêm ở người trưởng thành từ 7-8 tiếng, trong thời gian này cơ thể giảm thấp quá trình trao đổi các chất và nước, do đó khi ngủ dậy bạn thường thấy nước tiểu sậm màu hơn.
