Dinh dưỡng

Sai lầm thường gặp chấn thương phần mềm cổ chân

Chấn thương phần mềm cổ chân, bao gồm tổn thương dây chằng, gân, cơ và bao khớp quanh vùng cổ chân. Đáng chú ý, trong thực tế vẫn còn nhiều quan niệm sai lầm trong cách xử trí chấn thương cổ chân, khiến tình trạng tổn thương trở nên nghiêm trọng hơn.

Chấn thương phần mềm cổ chân xảy ra khi các mô mềm này bị kéo giãn, rách hoặc tổn thương do lực tác động mạnh hoặc do vận động quá mức. Trong đó, bong gân cổ chân là dạng chấn thương phổ biến nhất, xảy ra khi dây chằng bị giãn hoặc rách do cổ chân bị xoay quá mức.

Đọc đầy đủ tại 24h.com.vn →

Nguồn: https://www.24h.com.vn/suc-khoe-doi-song/sai-lam-thuong-gap-chan-thuong-phan-mem-co-chan-c62a1742986.html

Các tin khác

Thông nối ống dẫn tinh chữa vô sinh

Thông nối ống dẫn tinh chữa vô sinh

Anh Tùng, 33 tuổi, vô sinh hai năm do tắc ống dẫn tinh kèm giãn tĩnh mạch thừng tinh, được bác sĩ phẫu thuật phục hồi khả năng có con.
10 năm đi tiểu không kiểm soát

10 năm đi tiểu không kiểm soát

Bà Tâm, 56 tuổi, đi tiểu không kiểm soát hơn 10 năm, uống thuốc và tập luyện không giảm, được bác sĩ phẫu thuật đặt lưới nâng niệu đạo điều trị.
Giục con tiêm vaccine HPV

Giục con tiêm vaccine HPV

Lo con lỡ tuổi tiêm vaccine HPV, nhiều bà mẹ thúc giục, nhắc nhở, chủ động đặt lịch, thậm chí thanh toán trước để con được chủng ngừa sớm.
Muốn tim khỏe, huyết áp ổn định, ai cũng nên bỏ ngay 5 thực phẩm này

Muốn tim khỏe, huyết áp ổn định, ai cũng nên bỏ ngay 5 thực phẩm này

Sức khỏe tim mạch không chỉ phụ thuộc vào việc bạn tập luyện bao nhiêu mà còn nằm ở những gì bạn đưa vào cơ thể mỗi ngày. Chỉ bằng cách loại bỏ hoặc hạn chế tối đa 5 nhóm thực phẩm dưới đây, bạn sẽ giúp hệ tim mạch "trút bỏ" được gánh nặng và hoạt động bền bỉ hơn.