BS.CKI Nguyễn Phương Trang, Trưởng Đơn vị Kích thích từ trường xuyên sọ, khoa Thần kinh, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP HCM, chẩn đoán chị Phương bị phản ứng stress cấp tính kèm rối loạn lo âu.
Ngủ quá ít hoặc chất lượng giấc ngủ kém khiến não bộ quá tải, không kịp phục hồi, bác sĩ Trang giải thích. Căng thẳng kéo dài còn làm tăng nồng độ hormone cortisol, từ đó gây rối loạn hoạt động ở nhiều vùng quan trọng trong não như vùng hải mã (giữ vai trò then chốt trong việc ghi nhớ), hạch hạnh nhân (trung tâm xử lý cảm xúc, nỗi sợ). Lâu dần dẫn đến rối loạn lo lắng hoặc căng thẳng thần kinh cấp tính.
Bác sĩ tư vấn cách giảm căng thẳng thần kinh cho bệnh nhân. Ảnh: Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh
Căng thẳng còn làm tăng sinh gốc tự do gây tổn thương mạch máu não và các tế bào thần kinh, từ đó xuất hiện các triệu chứng như giảm trí nhớ, khó tập trung. Người bệnh dễ cáu gắt, nhạy cảm, thường xuyên lo lắng hoặc sợ hãi không rõ lý do. Nếu kéo dài, tình trạng này có thể làm tăng nguy cơ rối loạn lo âu, trầm cảm.
Chị Phương được chỉ định điều trị dùng thuốc kết hợp kỹ thuật kích thích từ trường xuyên sọ. Thông qua thiết bị chuyên dụng, bác sĩ dùng sóng điện từ tác động lên các vùng vỏ não liên quan đến điều hòa cảm xúc, cải thiện và tái lập lại các liên kết thần kinh.
Sau liệu trình 5 buổi, tình trạng lo âu của người bệnh cải thiện, ngủ tốt hơn. Kết hợp vệ sinh giấc ngủ, ăn uống, vận động phù hợp, bác sĩ tiên lương liệu trình điều trị cho chị Phương có thể kết thúc sau 4-6 tuần.
Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) ghi nhận cứ 7 người trên thế giới thì có một gặp các vấn đề về tâm thần, trong đó rối loạn lo âu chiếm tỷ lệ cao. Bác sĩ Hoàng Quyết Tiến, Trung tâm Thông tin Y khoa, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP HCM, khuyên mỗi người cần duy trì lối sống cân bằng, sắp xếp thời gian học tập, làm việc và nghỉ ngơi hợp lý, giúp hạn chế căng thẳng, ngủ đủ giấc mỗi đêm. Ban ngày có thể ngủ thêm các giấc ngắn và duy trì vận động thể chất ít nhất 30 phút mỗi ngày.
Chế độ dinh dưỡng cần đảm bảo đầy đủ và cân bằng các nhóm thực phẩm, hạn chế ăn thức ăn nhanh, đồ uống có cồn, nước tăng lực, cà phê. Bổ sung các dưỡng chất thiên nhiên như blueberry (việt quất) và ginkgo biloba (bạch quả) giàu anthocyanin và pterostilbene góp phần trung hòa gốc tự do, tăng cường kết nối và dẫn truyền tế bào thần kinh, từ đó giảm căng thẳng.
Khi có các dấu hiệu mất ngủ kéo dài, thường xuyên lo âu, hồi hộp, đau đầu, chóng mặt, người bệnh nên đi khám để được kiểm tra, phát hiện nguyên nhân và can thiệp kịp thời.
*Tên người bệnh đã được thay đổi
| Độc giả gửi câu hỏi về bệnh thần kinh tại đây để bác sĩ giải đáp |
