Bệnh có thể tiến triển thành viêm gan, xơ hóa gan, xơ gan và ung thư gan nguy hiểm.
Chế độ ăn Địa Trung Hải giàu chất xơ và hạn chế thực phẩm chế biến sẵn rất có lợi cho gan.
Giảm 5% trọng lượng cơ thể giúp giảm mỡ gan, giảm 7-10% cải thiện tình trạng viêm gan.
Người trưởng thành nên vận động tối thiểu 150 phút với cường độ trung bình mỗi tuần.
Duy trì cân nặng hợp lý, ăn uống lành mạnh, vận động thường xuyên và kiểm soát các bệnh chuyển hóa là những biện pháp quan trọng giúp phòng ngừa, cải thiện tình trạng gan nhiễm mỡ.
Gan nhiễm mỡ không do rượu (NAFLD), hay còn gọi là bệnh gan nhiễm mỡ liên quan đến rối loạn chuyển hóa (MASLD), là tình trạng tích tụ mỡ trong gan, thường đi kèm các yếu tố nguy cơ như béo phì, đái tháo đường type 2, rối loạn lipid máu và tăng huyết áp.
Chuyên gia y tế khuyến cáo các biện pháp phòng ngừa bệnh mạn tính và đột quỵ
Mới: Nhiều chuyên gia nhấn mạnh người từng bị nhồi máu não cần tuân thủ dùng thuốc, kiểm soát huyết áp dưới 130/80 mmHg và quản lý mỡ máu để tránh tái phát.
Thói quen nào bảo vệ trái tim tốt nhất? Nghiên cứu mới hé lộ điều bất ngờ 13:04 13/11 Nên làm gì ngay lập tức khi huyết áp cao? 12:24 13/11
Dự phòng và điều trị hội chứng Sarcopenia ở người cao tuổi 10:27 13/11
‘Đàn ông sợ Lập xuân, phụ nữ sợ Lập đông’: Người trung niên cần nhớ 3 không 06:00 13/11
Lời khuyên cho những ai thường xuyên ho về đêm 20:52 12/11
