Dinh dưỡng

Phái đẹp tập yoga thế nào cân bằng hormone?

Yoga không chỉ giúp cơ thể dẻo dai, linh hoạt mà một số tư thế còn có tác dụng cân bằng nội tiết tố nữ khi thực hiện đúng cách.

Ý chính

  • Yoga giúp cơ thể dẻo dai và linh hoạt.

  • Một số tư thế yoga cân bằng nội tiết tố nữ.

  • Thực hiện yoga đúng cách để đạt hiệu quả tốt nhất.

  • Thông tin từ Health Shots và Healthline.

  • Độc giả có thể gửi câu hỏi về sản phụ khoa để được giải đáp.

Đọc đầy đủ tại vnexpress.net →

Nguồn: https://vnexpress.net/phai-dep-tap-yoga-the-nao-can-bang-hormone-4871878.html

Các tin khác

Tại sao nam giới nên tập kegel?

Tại sao nam giới nên tập kegel?

Tập kegel thường xuyên có thể giúp nam giới cải thiện tình trạng tiểu không tự chủ, giảm các rối loạn chức năng tình dục.
Mắc bệnh sởi nên ăn và kiêng gì?

Mắc bệnh sởi nên ăn và kiêng gì?

Người lớn mắc bệnh sởi nên ăn thực phẩm mềm, dễ tiêu như cháo, súp, giàu vitamin A, C, kẽm để tăng đề kháng, đồng thời kiêng dầu mỡ, rượu bia phòng biến chứng.
5 quả nên ăn để phòng ung thư

5 quả nên ăn để phòng ung thư

Ngoài nho đỏ, các loại quả như chanh dây, đu đủ, cam, kiwi đều chứa các hợp chất hoạt tính sinh học có đặc tính giảm sự phát triển khối u, phòng ung thư.
5 lần sảy thai do tử cung dị dạng

5 lần sảy thai do tử cung dị dạng

Chị Hiền, 39 tuổi, tử cung có vách ngăn khiến phôi không thể làm tổ, 5 lần đậu thai đều bị sảy, vô sinh hơn 10 năm.
Cụ bà ở Hà Nội có khối u vú nặng 3kg

Cụ bà ở Hà Nội có khối u vú nặng 3kg

Cụ bà 85 tuổi, có khối u vùng vú bên trái 5 năm nay, không điều trị, gần đây khối u vỡ mủ chảy máu nên người nhà đưa bà đến Bệnh viện Đa khoa Hà Đông, Hà Nội.
5 biến chứng do quai bị gây ra

5 biến chứng do quai bị gây ra

Bệnh quai bị có thể gây vô sinh ở nam giới, viêm não, viêm tụy hoặc điếc, nên chủ động phòng ngừa nhờ vaccine.
5 món giàu protein nên ăn thường xuyên

5 món giàu protein nên ăn thường xuyên

Không chỉ trứng mà các thực phẩm như cá, ức gà, hạt bí ngô, đậu phộng đều cung cấp protein dồi dào, hỗ trợ giảm cân, tăng cường sức khỏe tổng thể.