Dinh dưỡng

Nữ bác sĩ Nhật 80 tuổi tiết lộ công thức trường thọ nhờ thói quen tắm sáng

Bác sĩ Keiko Amano là thành viên Hội đồng quản trị của Hiệp hội Y học Giới tính Nhật Bản. Sau khi tốt nghiệp khoa Y, Đại học Tokyo năm 1967, bà đóng vai trò nòng cốt trong việc thành lập phòng khám ngoại trú dành cho phụ nữ đầu tiên tại một bệnh viện công vào năm 2002. Từ năm 2009, bà phụ trách phòng khám ngoại trú dành cho phụ nữ tại Bệnh viện Seifuso, tỉnh Saitama, và hiện là cố vấn đặc biệt tại đây. Bà cũng là tác giả của một số cuốn sách như "Nội tiết tố nữ quyết định cuộc đời người phụ nữ".

Dù đã ở tuổi 80, bác sĩ Amano vẫn duy trì nhịp làm việc đều đặn tại phòng khám. Bà tin rằng bản thân vẫn có thể hoạt động bền bỉ và giữ được thể trạng tốt là nhờ đặc biệt chú trọng đến chế độ ăn uống, vận động, giấc ngủ và duy trì một lối sống điều độ.

Đọc đầy đủ tại vnexpress.net →

Nguồn: https://vnexpress.net/nu-bac-si-nhat-80-tuoi-tiet-lo-cong-thuc-truong-tho-nho-thoi-quen-tam-sang-5073901.html

Các tin khác

Vì sao nhìn mờ sau đau mắt đỏ?

Vì sao nhìn mờ sau đau mắt đỏ?

Tôi bị đau mắt đỏ khoảng 10 ngày, hiện đã khỏi nhưng mắt vẫn hơi mờ, dễ mỏi và chảy nước mắt sống. Vì sao có tình trạng này, nguy hiểm không? (Ngọc Nga, 32 tuổi)
Rối loạn lo âu do mất ngủ kéo dài

Rối loạn lo âu do mất ngủ kéo dài

Chị Phương, 45 tuổi, hơn một tháng chỉ ngủ 4-5 tiếng mỗi đêm, nay tim đập nhanh, chóng mặt, đau đầu, bác sĩ chẩn đoán rối loạn lo âu.
Sống lành mạnh vẫn có thể ung thư

Sống lành mạnh vẫn có thể ung thư

Dù duy trì lối sống lành mạnh, ăn uống khoa học và tập luyện bền bỉ, nhiều người trẻ ngỡ ngàng khi nhận "bản án" ung thư.
"Avatar bệnh nhân" giúp bác sĩ ICU ra quyết định trong vài giây

"Avatar bệnh nhân" giúp bác sĩ ICU ra quyết định trong vài giây

Mô hình “avatar bệnh nhân” tích hợp trí tuệ nhân tạo (AI), giúp các bác sĩ hồi sức tích cực (ICU) đọc tình trạng bệnh nhân tức thì, ra quyết định chỉ trong vài giây, từ đó nâng cao hiệu quả điều trị cho các bệnh nhân nặng.
Tế bào tiền ung thư nguy hiểm thế nào

Tế bào tiền ung thư nguy hiểm thế nào

Các tế bào tiền ung thư có thể phát triển thành ung thư nếu không được theo dõi hoặc điều trị, song một số không biến đổi ác tính.
10 món không nên ăn trước giờ ngủ

10 món không nên ăn trước giờ ngủ

Ăn những thực phẩm như pizza, kem, chocolate đen, cam quýt trước giờ lên giường có thể gây rối loạn giấc ngủ, dẫn đến chứng khó tiêu, đầy hơi hoặc tăng cân.