Khô mắt xảy ra khi mắt không tiết đủ nước mắt hoặc nước mắt bốc hơi quá nhanh, khiến bề mặt mắt bị khô, thiếu ẩm. Tình trạng này gây cảm giác khó chịu như rát, cộm, ngứa, đỏ mắt, mỏi mắt, nhìn mờ, đau nhức; thường gặp ở dân văn phòng, người hay làm việc ở ngoài trời.
Theo ThS.BS Nguyễn Anh Duy Tùng, Trung tâm Dinh dưỡng Nutrihome, bên cạnh nhỏ mắt, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc khôi phục màng phim nước mắt. Bổ sung một số loại thực phẩm vào bữa ăn hằng ngày có tác dụng giảm khô mắt.
