Tuổi thọ phụ thuộc vào nhiều yếu tố như di truyền, bệnh nền, môi trường sống và khả năng tiếp cận y tế. Tuy nhiên, các nghiên cứu cho thấy giấc ngủ và những thói quen buổi tối có liên quan đáng kể đến nguy cơ mắc bệnh mạn tính cũng như tuổi thọ của mỗi người.
Theo chuyên trang sức khỏe Health, dưới đây là 5 thói quen mà người muốn sống khỏe, sống thọ nên sớm thay đổi.
