Dinh dưỡng

Những chất dinh dưỡng thai phụ cần bổ sung

ThS.BS Vương Thị Hường, Đơn vị Sản Phụ khoa, Phòng khám Đa khoa Tâm Anh Cầu Giấy, cho biết nhu cầu dinh dưỡng và vi chất của phụ nữ mang thai tăng cao để đáp ứng sự phát triển của thai nhi, duy trì sức khỏe cho mẹ. Thiếu vi chất kéo dài có thể ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình phát triển não bộ, xương, máu và hệ miễn dịch của bé.

Nhiều thai phụ vẫn có nguy cơ thiếu vi chất dù khẩu phần tương đối đầy đủ nếu chế độ ăn mất cân bằng hoặc nghén kéo dài. Các vi chất thiết yếu cho thai kỳ theo khuyến cáo của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) bao gồm:

Đọc đầy đủ tại vnexpress.net →

Nguồn: https://vnexpress.net/nhung-chat-dinh-duong-thai-phu-can-bo-sung-5084736.html

Các tin khác

"Thối não" vì nghiện lướt video ngắn

"Thối não" vì nghiện lướt video ngắn

Quốc Thắng, 30 tuổi, có thể ngồi quán cà phê nhiều giờ, không nói chuyện với ai, không làm việc, tận dụng từng phút để nghỉ ngơi theo cách anh vẫn nghĩ.
Có nên uống thuốc phòng đột quỵ?

Có nên uống thuốc phòng đột quỵ?

Thưa bác sĩ, bệnh đột quỵ có dấu hiệu báo trước không, tôi có nên mua thuốc chống đông để phòng ngừa bệnh không? (Hoàng, 28 tuổi, Hà Nội)
5 sai lầm khiến mất cơ nhanh hơn

5 sai lầm khiến mất cơ nhanh hơn

Ăn ít, tập cardio quá nhiều, thiếu protein hay ngủ không đủ giấc có thể đẩy nhanh quá trình mất cơ, khiến cơ thể suy yếu và giảm khả năng vận động.
7 lầm tưởng thường gặp về bệnh thận

7 lầm tưởng thường gặp về bệnh thận

Bệnh thận chỉ gặp ở người già, người bệnh luôn có triệu chứng đau lưng và phù nề, uống nhiều nước giúp thận khỏe là quan niệm chưa chính xác.
Tập thể dục thế nào tốt cho phổi

Tập thể dục thế nào tốt cho phổi

Khởi động trước khi tập, thở bằng mũi, uống đủ nước, tránh môi trường ô nhiễm và dừng tập khi khó thở giúp bảo vệ phổi.
Tập gym giúp cải thiện "chuyện ấy"?

Tập gym giúp cải thiện "chuyện ấy"?

Bạn tôi khuyên tập tạ ngay từ buổi đầu, nâng tạ mạnh cải thiện cơ bắp và sinh lý, không nên chạy bộ hay cardio, điều này có đúng? (Hoa, 28 tuổi, Hà Nội)
Hormone nào tác động chiều cao của trẻ?

Hormone nào tác động chiều cao của trẻ?

Hormone tăng trưởng, tuyến giáp và sinh dục ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển xương, nên khi thiếu hụt hoặc rối loạn, trẻ có thể chậm tăng chiều cao.