Sức khỏe

Nhiều lợi ích từ trà lá tía tô

Lá tía tô có vị thơm, tính ấm, đồng thời chứa nhiều hợp chất thực vật có lợi, chẳng hạn a xít béo omega-3 dạng ALA, polyphenol, flavonoid và các chất chống ô xy hóa mạnh khác, theo chuyên trang sức khỏe Medical News Today (Anh).

Trà lá tía tô rất giàu chất chống ô xy hóa có lợi cho sức khỏe

Đọc đầy đủ tại thanhnien.vn →

Nguồn: https://thanhnien.vn/nhieu-loi-ich-tu-tra-la-tia-to-185250920183305595.htm

Các tin khác

Chàng trai 25 tuổi tử vong sau khi chạy bộ

Chàng trai 25 tuổi tử vong sau khi chạy bộ

Vào một ngày cuối tuần nắng đẹp, chàng trai này đi chạy bộ như thường lệ, tận hưởng niềm vui và sức sống mà việc tập luyện mang lại. Tuy nhiên, lần này, anh không trở về nữa.
Ăn khuya món gì ít calo để tránh tăng cân?

Ăn khuya món gì ít calo để tránh tăng cân?

Trong trường hợp làm việc, học bài khuya nếu cần bổ sung thêm năng lượng thì nên lựa chọn các món ăn vặt ít calo, giàu chất xơ và protein để tránh gây tăng cân.
Sau 40 tuổi: ăn chay có thực sự tốt cho thận?

Sau 40 tuổi: ăn chay có thực sự tốt cho thận?

Sau tuổi 40, chức năng thận bắt đầu suy giảm do quá trình lão hóa tự nhiên, kèm đó là tăng nguy cơ huyết áp cao và tiểu đường loại 2. Với thận, dinh dưỡng tốt rất quan trọng để duy trì sức khỏe lâu dài.
Uống gì sau plank để tăng hiệu quả giảm mỡ?

Uống gì sau plank để tăng hiệu quả giảm mỡ?

Plank làm săn chắc cơ bụng và kích thích quá trình giảm mỡ toàn thân. Ngoài tập luyện, thức uống sau khi tập cũng có vai trò quan trọng, giúp tối ưu hóa hiệu quả đốt mỡ.
Người bị cholesterol cao nên hạn chế ăn loại hải sản nào?

Người bị cholesterol cao nên hạn chế ăn loại hải sản nào?

Nhìn chung, hải sản được xem là nguồn protein tốt, giàu vi chất và a xít béo omega-3 có lợi cho tim mạch. Nhưng mặt khác, với người có cholesterol cao, không phải loại hải sản nào cũng nên ăn, nhất là khi ăn nhiều hoặc thường xuyên.
Vì sao chuyện ngủ đúng giờ tưởng đơn giản mà khó thực hiện?

Vì sao chuyện ngủ đúng giờ tưởng đơn giản mà khó thực hiện?

Bạn có bao giờ thấy rằng, buổi sáng khi thức dậy mà cứ mắt díp hết cả lại, đầu óc lơ mơ và cả ngày cứ bực bội vô cớ? Có thể nguyên nhân không nằm ở bài tập quá nhiều mà là do giấc ngủ đang chưa được bạn quan tâm, chăm sóc đúng cách đấy.