Dinh dưỡng

Người Việt bệnh tật từ thói quen ăn nhiều muối

Hôm 11/3, TS. Đỗ Thị Phương Hà, Viện Dinh dưỡng quốc gia, dẫn kết quả Điều tra quốc gia yếu tố nguy cơ bệnh không lây nhiễm (STEPS) năm 2021 của Bộ Y tế cho thấy so với điều tra năm 2015, tỷ lệ tiêu thụ muối giảm từ 9,4 g xuống còn 8,1 g, song vẫn ở mức cao, gần gấp đôi khuyến cáo so với mức cần thiết. Công trình còn ghi nhận 8,7% dân số thường ăn thực phẩm chế biến sẵn có hàm lượng muối cao. Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) khuyến nghị người trưởng thành chỉ nên ăn ít hơn 5 g muối mỗi ngày.

TS Hà cho hay ăn mặn làm gia tăng bệnh không lây nhiễm khi làm tăng cường độ làm việc của hệ thống tim mạch, thận và tiết niệu, dẫn tới suy giảm chức năng hoạt động của các hệ cơ quan này. Đối với những người đã mắc bệnh tăng huyết áp, suy tim, suy thận và suy gan, ăn nhiều muối sẽ làm bệnh tiến triển nhanh hơn.

Đọc đầy đủ tại vnexpress.net →

Liên quan: tim mạch
Nguồn: https://vnexpress.net/nguoi-viet-benh-tat-tu-thoi-quen-an-nhieu-muoi-5049261.html

Các tin khác

Sai lầm thường gặp chấn thương phần mềm cổ chân

Sai lầm thường gặp chấn thương phần mềm cổ chân

Chấn thương cổ chân là một trong những chấn thương thường gặp nhất trong sinh hoạt hàng ngày cũng như trong hoạt động thể thao. Mặc dù là chấn thương nhẹ, nhưng nếu xử trí không đúng cách, có thể gây đau kéo dài, tái phát nhiều lần hoặc dẫn đến các biến chứng lâu dài ảnh hưởng đến khả năng vận động.
Thông nối ống dẫn tinh chữa vô sinh

Thông nối ống dẫn tinh chữa vô sinh

Anh Tùng, 33 tuổi, vô sinh hai năm do tắc ống dẫn tinh kèm giãn tĩnh mạch thừng tinh, được bác sĩ phẫu thuật phục hồi khả năng có con.
10 năm đi tiểu không kiểm soát

10 năm đi tiểu không kiểm soát

Bà Tâm, 56 tuổi, đi tiểu không kiểm soát hơn 10 năm, uống thuốc và tập luyện không giảm, được bác sĩ phẫu thuật đặt lưới nâng niệu đạo điều trị.
Giục con tiêm vaccine HPV

Giục con tiêm vaccine HPV

Lo con lỡ tuổi tiêm vaccine HPV, nhiều bà mẹ thúc giục, nhắc nhở, chủ động đặt lịch, thậm chí thanh toán trước để con được chủng ngừa sớm.
Muốn tim khỏe, huyết áp ổn định, ai cũng nên bỏ ngay 5 thực phẩm này

Muốn tim khỏe, huyết áp ổn định, ai cũng nên bỏ ngay 5 thực phẩm này

Sức khỏe tim mạch không chỉ phụ thuộc vào việc bạn tập luyện bao nhiêu mà còn nằm ở những gì bạn đưa vào cơ thể mỗi ngày. Chỉ bằng cách loại bỏ hoặc hạn chế tối đa 5 nhóm thực phẩm dưới đây, bạn sẽ giúp hệ tim mạch "trút bỏ" được gánh nặng và hoạt động bền bỉ hơn.