Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí y khoa BMJ đã tổng hợp dữ liệu từ 8 nghiên cứu chất lượng cao trước đó với sự tham gia của 36.383 người, có độ tuổi trung bình 62,6. Nhóm đối tượng này được theo dõi trong 5,8 năm nhằm đánh giá mối liên hệ giữa mức độ hoạt động thể chất và nguy cơ tử vong.
Kết quả cho thấy những người tham gia hoạt động thể chất cường độ thấp chẳng hạn như đi bộ, nấu ăn hoặc làm việc nhà khoảng 375 phút mỗi ngày, hoặc thực hiện 24 phút hoạt động thể chất cường độ trung bình mỗi ngày, có thể giảm nguy cơ tử vong sớm từ 50-60%.
