Dưới đây là 5 chỉ dấu phản ánh tình trạng cơ thể khỏe mạnh và khả năng chống chịu tốt hơn trước bệnh tật:
Sức mạnh cơ bắp, đặc biệt là lực nắm tay, được xem là một chỉ số đơn giản nhưng đáng tin cậy để đánh giá sức khỏe tổng thể. Nhiều nghiên cứu dịch tễ học cho thấy lực nắm tay càng mạnh thì nguy cơ tử vong do nhiều nguyên nhân càng thấp.
