Sức khỏe

Ngày thế giới phòng chống đột quỵ: Thay đổi lối sống ngăn ngừa đột quỵ

Đột quỵ là căn bệnh nghiêm trọng, có thể đe dọa tính mạng và để lại nhiều di chứng nặng nề cho người mắc. Nguyên nhân chủ yếu bắt nguồn từ việc căng thẳng kéo dài, áp lực trong công việc, thói quen ăn uống thiếu lành mạnh, hút thuốc lá và tình trạng ít vận động trong sinh hoạt.

Ý chính

  • Đột quỵ là bệnh lý nguy hiểm đe dọa tính mạng và để lại nhiều di chứng nặng nề cho người mắc phải.

  • Nguyên nhân chủ yếu gây bệnh gồm căng thẳng kéo dài, áp lực công việc, chế độ ăn uống thiếu lành mạnh, hút thuốc lá và ít vận động.

  • Các biện pháp phòng ngừa hiệu quả bao gồm duy trì lối sống lành mạnh, tập thể dục, kiểm soát huyết áp, tiểu đường, cholesterol và hạn chế rượu bia.

Những yếu tố này dần làm tổn thương mạch máu, tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch và đột quỵ. Để phòng bệnh hiệu quả, cần thực hiện đồng thời nhiều biện pháp như: Duy trì lối sống lành mạnh, vận động thường xuyên, không hút thuốc lá, kiểm soát huyết áp, hạn chế uống rượu bia, kiểm soát cholesterol, quản lý tốt bệnh tiểu đường, tránh căng thẳng…

Đọc đầy đủ tại suckhoedoisong.vn →

Liên quan: Ngày thế giới phòng chống đột quỵ Đột quỵ tiểu đường cholesterol

Cùng sự kiện: 8 báo khác nói gì

Khuyến cáo y tế về tầm quan trọng của việc kiểm soát huyết áp và phòng ngừa đột quỵ

Mới: Nhiều bài báo chuyên sâu hướng dẫn chi tiết cách đo huyết áp hằng ngày và các thói quen sau bữa tối giúp giảm cholesterol hiệu quả.

Xem toàn bộ sự kiện →
Nguồn: https://suckhoedoisong.vn/ngay-the-gioi-phong-chong-dot-quy-thay-doi-loi-song-ngan-ngua-dot-quy-169261029094206687.htm

Các tin khác

4 lý do bạn không nên ăn quá nhiều dứa

4 lý do bạn không nên ăn quá nhiều dứa

Quả dứa ít calo, giàu vitamin C, mangan, chất xơ và enzyme bromelain, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, ăn quá nhiều dứa không tốt.
Việc làm khẩn cấp khi phát hiện trẻ mắc viêm não mô cầu

Việc làm khẩn cấp khi phát hiện trẻ mắc viêm não mô cầu

Đưa trẻ đi cấp cứu tại cơ sở y tế gần nhất ngay lập tức là hành động khẩn cấp và quan trọng nhất khi phát hiện hoặc nghi ngờ trẻ bị viêm não mô cầu. Bệnh do vi khuẩn não mô cầu diễn tiến rất nhanh, có thể gây tử vong hoặc để lại di chứng nặng nề chỉ trong vòng 24 giờ kể từ khi phát bệnh.