Dinh dưỡng

Nên uống gì, tránh uống gì để thận khỏe mạnh?

Thận không chỉ đơn thuần là cơ quan lọc máu trong cơ thể mà hoạt động như một hệ thống lọc, làm sạch máu, điều hòa cân bằng dịch và hóa chất. Thận loại bỏ các chất thải như urê và nước dư thừa, duy trì nồng độ khoáng chất thiết yếu (natri, kali…), giúp điều hòa huyết áp, thậm chí hỗ trợ sản xuất hồng cầu.

Tuy nhiên, cơ quan hoạt động không ngừng nghỉ này có thể bị tổn thương và tổn thương lại âm thầm, lặng lẽ. Bệnh thận thường được gọi là "kẻ giết người thầm lặng". Bạn có thể mất tới 90% chức năng thận trước khi xuất hiện các triệu chứng đáng chú ý.

Đọc đầy đủ tại 24h.com.vn →

Nguồn: https://www.24h.com.vn/suc-khoe-doi-song/nen-uong-gi-tranh-uong-gi-de-than-khoe-manh-c62a1692195.html

Các tin khác

4 lý do khiến tình dục nhàm chán dần với nhiều cặp vợ chồng

4 lý do khiến tình dục nhàm chán dần với nhiều cặp vợ chồng

Khi tình yêu chớm nở, những xúc cảm nồng nàn và ham muốn cháy bỏng dường như là bất tận. Tuy nhiên, khi thời gian trôi đi, "ngọn lửa" ấy liệu có còn vẹn nguyên? Dưới đây là lý do khiến tình dục trở nên nhàm chán với nhiều cặp vợ chồng.
Nên ăn gì và tránh gì khi bị đau dạ dày?

Nên ăn gì và tránh gì khi bị đau dạ dày?

Đau dạ dày không chỉ gây khó chịu mà còn ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày. Việc lựa chọn thực phẩm phù hợp có vai trò quan trọng giúp xoa dịu cơn đau và hỗ trợ dạ dày phục hồi nhanh chóng.
Ăn, uống gì để cơ thể tự đào thải axit uric?

Ăn, uống gì để cơ thể tự đào thải axit uric?

Một số bệnh, chế độ ăn uống và di truyền có thể gây ra nồng độ axit uric cao. Tránh uống rượu và hạn chế một số loại thực phẩm và đồ uống có thể hỗ trợ cơ thể tự đào thải axit uric.
5 thực phẩm âm thầm phá hủy lá gan

5 thực phẩm âm thầm phá hủy lá gan

Tránh thực phẩm nhiều đường, chiên rán, thịt đỏ, chế biến sẵn, nhiều natri và tinh bột tinh chế để bảo vệ gan khỏi mỡ, viêm và tổn thương.