Thời tiết nắng nóng không chỉ gây cảm giác khó chịu mà còn có thể ảnh hưởng đến nhiều cơ quan như não, phổi, thận, tim... Khi nhiệt độ môi trường tăng cao, cơ thể phải tăng tiết mồ hôi qua da để điều chỉnh nhiệt, duy trì thân nhiệt ổn định. Quá trình này khiến cơ thể mất nước, chất điện giải, làm giảm thể tích tuần hoàn, khiến tim phải tăng cường hoạt động để duy trì tuần hoàn và ổn định thân nhiệt.
Nhiều người có thói quen uống nhiều nước cho đã khát hoặc thêm vài viên đá lạnh để giải nhiệt nhanh. Tuy nhiên, nạp một lượng lớn nước trong thời gian ngắn có thể làm thay đổi đột ngột sự cân bằng dịch và điện giải trong cơ thể. Tuần hoàn bị quá tải dẫn đến tăng nhịp tim và huyết áp, gây căng thẳng thêm cho cơ tim. Uống quá nhiều nước còn làm loãng nồng độ chất điện giải trong máu, đặc biệt là natri, có thể gây ra vấn đề nghiêm trọng về tim mạch, thần kinh.
