Dưới đây là những thực phẩm được khuyến nghị nên dùng trước khi uống rượu:
Trứng giàu protein giúp làm chậm hấp thu rượu và tạo cảm giác no lâu, hạn chế ăn quá nhiều khi uống. Tương tự, yến mạch cung cấp chất xơ và protein, vừa giúp no lâu vừa hỗ trợ gan, giảm tác động của rượu lên cơ thể.
