Nước chiếm phần lớn trong cơ thể và đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì các hoạt động sống. Tuy nhiên, không phải cứ uống nhiều nước là tốt. Trên thực tế, cách uống nước mỗi ngày nếu không hợp lý có thể gây ra những tác động tiêu cực đến hệ tiêu hóa, thận và cả sức khỏe tổng thể. Dưới đây là 4 thói quen uống nước mà nhiều người đang mắc phải dẫn đến ảnh hưởng sức khoẻ cơ thể được ThS.BS Nguyễn Vũ Bình (Giảng viên Đại học Y Hà Nội) chỉ ra.
Không ít người có thói quen uống thật nhiều nước trong một lần, особенно sau khi vận động hoặc khi cảm thấy khát. Tuy nhiên, khi lượng nước lớn đi vào cơ thể trong thời gian ngắn, dạ dày có thể bị căng đột ngột, gây cảm giác đầy bụng, buồn nôn.
