Dinh dưỡng

Mẹo bảo vệ hệ hô hấp khi không khí ô nhiễm

Ô nhiễm không khí khiến hít thở khó khăn. Áp dụng một vài mẹo đơn giản dưới đây có thể giảm tác động xấu của khói bụi đến đường thở.

Chỉ số chất lượng không khí (AQI) cho biết mức độ ô nhiễm không khí và các tác động tiềm ẩn đến sức khỏe. Nhiều ứng dụng và trang web cung cấp dữ liệu theo thời gian thực. Vào những ngày AQI kém, mỗi người nên hạn chế ra ngoài nếu không cần thiết, nhất là trẻ em, người cao tuổi, người mắc bệnh phổi.

Đọc đầy đủ tại vnexpress.net →

Nguồn: https://vnexpress.net/meo-bao-ve-he-ho-hap-khi-khong-khi-o-nhiem-4971931.html

Các tin khác

5 thực phẩm bổ thận nên ăn hàng tuần

5 thực phẩm bổ thận nên ăn hàng tuần

Tỏi, bắp cải, lòng trắng trứng chứa nhiều chất chống oxy hóa và hợp chất chống viêm, giảm gánh nặng cho thận, giúp cơ quan này chữa lành tự nhiên.
Nguyên nhân gây lõm đầu

Nguyên nhân gây lõm đầu

Vết lõm ở đầu có thể xuất hiện đột ngột do chấn thương, thiếu vitamin, bệnh lupus ban đỏ hoặc ung thư.
8 loại củ quả màu đỏ tốt cho da

8 loại củ quả màu đỏ tốt cho da

Củ dền đỏ, dâu tây, ớt chuông đỏ, lựu giàu chất chống oxy hóa và vitamin, giúp da mềm mịn, sáng khỏe, giảm lão hóa.
Người tiểu đường có nên uống cà phê?

Người tiểu đường có nên uống cà phê?

Tôi bệnh tiểu đường type 2, uống 1-2 ly cà phê mỗi ngày. Điều này có ảnh hưởng đến đường huyết không và cần lưu ý gì?(Thanh Phong, 48 tuổi, Đồng Nai)
Băng huyết sau sinh do nhau tiền đạo

Băng huyết sau sinh do nhau tiền đạo

Bé gái nặng 3,3 kg vừa chào đời, sản phụ 34 tuổi bị băng huyết máu chảy thành tia do nhau tiền đạo, được bác sĩ cầm máu thành công.
Thức uống làm sạch đại tràng tự nhiên

Thức uống làm sạch đại tràng tự nhiên

Nước ép mận khô chứa sorbitol, pectin và polyphenol, có tác dụng làm mềm phân, tăng nhu động ruột, hỗ trợ đào thải các chất cặn bã ra ngoài dễ dàng.