Dinh dưỡng

Thức uống làm sạch đại tràng tự nhiên

Nước ép mận khô chứa sorbitol, pectin và polyphenol, có tác dụng làm mềm phân, tăng nhu động ruột, hỗ trợ đào thải các chất cặn bã ra ngoài dễ dàng.

Nghiên cứu công bố năm 2023 trên tạp chí Clinical Nutrition cho thấy nước ép mận khô giúp cải thiện rõ rệt chức năng tiêu hóa và rút ngắn thời gian vận chuyển trong đại tràng.

Theo Viện Y tế Quốc gia Mỹ (NIH), mận khô chứa ba thành phần hoạt tính kết hợp với nhau, bao gồm:

Đọc đầy đủ tại 24h.com.vn →

Nguồn: https://www.24h.com.vn/suc-khoe-doi-song/thuc-uong-lam-sach-dai-trang-tu-nhien-c62a1715778.html

Các tin khác

Giảm 16 kg trong ba tháng

Giảm 16 kg trong ba tháng

Nhiều tháng giảm cân bằng cách cắt tinh bột, ăn kiêng gián đoạn, anh Công, 38 tuổi, tăng cân nhiều hơn, nay điều trị đa mô thức giảm 16 kg.
Vaccine ung thư phổi sắp thử nghiệm lâm sàng

Vaccine ung thư phổi sắp thử nghiệm lâm sàng

Vaccine ung thư phổi LungVax sẽ bước vào thử nghiệm giai đoạn một vào mùa hè năm 2026, dự kiến kéo dài 4 năm, là loại đầu tiên thử nghiệm trên người.
Bỏ rượu bia sau suy gan cấp

Bỏ rượu bia sau suy gan cấp

Anh Huy, 45 tuổi, sau 5 lần cấp cứu, suy gan cấp đã quyết tâm bỏ rượu bia, một năm sau chỉ số men gan về mức bình thường.
Dấu hiệu cảnh báo suy gan

Dấu hiệu cảnh báo suy gan

Mệt mỏi dai dẳng, vàng da, chướng bụng, lú lẫn, nhiễm trùng thường xuyên và xuất huyết tiêu hóa có thể là dấu hiệu tổn thương gan nghiêm trọng.
Cứu sản phụ mắc hội chứng Marfan nguy kịch

Cứu sản phụ mắc hội chứng Marfan nguy kịch

Người phụ nữ mang thai 38 tuần bị bóc tách động mạch chủ cấp tính, đe dọa tính mạng cả mẹ lẫn con, được bác sĩ Bệnh viện Chợ Rẫy can thiệp trong 48 giờ đầu cứu sống.
Cụ bà 93 tuổi tập gym 5 buổi một tuần

Cụ bà 93 tuổi tập gym 5 buổi một tuần

Cụ bà Cecilia Gomez duy trì được sức khỏe dẻo dai đến mức có thể chơi cả bóng đá và bóng rổ nhờ đến phòng gym 5 buổi mỗi tuần, bên cạnh việc áp dụng chế độ ăn uống khoa học và duy trì các mối quan hệ xã hội.
Vì sao không thức khuya vẫn thâm mắt, sạm da?

Vì sao không thức khuya vẫn thâm mắt, sạm da?

Gần đây da tôi thâm sạm, xuất hiện nhiều nám vùng má, quầng mắt đậm màu. Tôi không thức khuya cũng không căng thẳng vì sao lại gặp tình trạng này? (Thu Hà, 35 tuổi, Lâm Đồng)