Dinh dưỡng

Giảm 16 kg trong ba tháng

Anh Công tăng từ 75 kg lên gần 100 kg trong hai năm, sức khỏe giảm sút, mệt mỏi. Anh quyết định giảm cân, ban đầu áp dụng chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt gồm cắt bỏ hoàn toàn tinh bột, đường, chất béo, hơn một tuần bất thành. Anh chuyển sang ăn theo chế độ 16:8, một ngày ăn tối đa hai bữa, có hôm chỉ ăn một bữa, sau một tháng giảm 2 kg nhưng đuối sức. Anh ăn uống lại bình thường, tăng 2 kg trong một tuần sau đó áp dụng nhiều cách giảm cân khác song đều thất bại.

Anh Công đến Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP HCM với cân nặng 98 kg, chỉ số BMI 35.6. Xét nghiệm và siêu âm cho thấy anh bị gan nhiễm mỡ độ ba, mỡ trong máu, tiền tiểu đường, tăng axit uric và mắc hội chứng ngưng thở khi ngủ.

Đọc đầy đủ tại vnexpress.net →

Nguồn: https://vnexpress.net/giam-16-kg-trong-ba-thang-4969344.html

Các tin khác

Vaccine ung thư phổi sắp thử nghiệm lâm sàng

Vaccine ung thư phổi sắp thử nghiệm lâm sàng

Vaccine ung thư phổi LungVax sẽ bước vào thử nghiệm giai đoạn một vào mùa hè năm 2026, dự kiến kéo dài 4 năm, là loại đầu tiên thử nghiệm trên người.
Bỏ rượu bia sau suy gan cấp

Bỏ rượu bia sau suy gan cấp

Anh Huy, 45 tuổi, sau 5 lần cấp cứu, suy gan cấp đã quyết tâm bỏ rượu bia, một năm sau chỉ số men gan về mức bình thường.
Dấu hiệu cảnh báo suy gan

Dấu hiệu cảnh báo suy gan

Mệt mỏi dai dẳng, vàng da, chướng bụng, lú lẫn, nhiễm trùng thường xuyên và xuất huyết tiêu hóa có thể là dấu hiệu tổn thương gan nghiêm trọng.
Cứu sản phụ mắc hội chứng Marfan nguy kịch

Cứu sản phụ mắc hội chứng Marfan nguy kịch

Người phụ nữ mang thai 38 tuần bị bóc tách động mạch chủ cấp tính, đe dọa tính mạng cả mẹ lẫn con, được bác sĩ Bệnh viện Chợ Rẫy can thiệp trong 48 giờ đầu cứu sống.
Cụ bà 93 tuổi tập gym 5 buổi một tuần

Cụ bà 93 tuổi tập gym 5 buổi một tuần

Cụ bà Cecilia Gomez duy trì được sức khỏe dẻo dai đến mức có thể chơi cả bóng đá và bóng rổ nhờ đến phòng gym 5 buổi mỗi tuần, bên cạnh việc áp dụng chế độ ăn uống khoa học và duy trì các mối quan hệ xã hội.
Vì sao không thức khuya vẫn thâm mắt, sạm da?

Vì sao không thức khuya vẫn thâm mắt, sạm da?

Gần đây da tôi thâm sạm, xuất hiện nhiều nám vùng má, quầng mắt đậm màu. Tôi không thức khuya cũng không căng thẳng vì sao lại gặp tình trạng này? (Thu Hà, 35 tuổi, Lâm Đồng)