Từ thứ hai đến thứ sáu, cụ bà Cecilia Gomez, 93 tuổi, luôn có mặt tại phòng tập thể hình, dù nắng hay mưa. "Việc đến đó giống như tôn giáo của tôi vậy", cụ bà sống tại New York này chia sẻ. Trong nhiều thập kỷ qua, cụ Gomez trở thành gương mặt quen thuộc tại Gold’s Gym ở Smithtown, đều đặn từ 10h đến 13h mỗi ngày. "Tôi đang ở trong tình trạng gần như hoàn hảo. Tôi cảm thấy mình như mới 50 tuổi", cụ chia sẻ với Business Insider hôm 19/11. "Tôi có thể chơi bóng đá, bóng rổ, làm bất cứ điều gì".
Cụ Gomez đúc kết kinh nghiệm sống khỏe và tràn đầy năng lượng của mình thành ba lời khuyên, đó là giao tiếp xã hội thường xuyên, ăn uống lành mạnh và tập thể dục đều đặn. "Khi mọi người nói: 'Tôi muốn được như bà', tôi đáp: 'Chào mừng đến với phòng tập'", cụ Gomez hài hước nói, cho biết tự hào là thành viên lớn tuổi nhất trong các lớp tập mà cụ tham gia.
