Dinh dưỡng

Lý do bạn nên ăn 2 bữa chân gà hầm một tuần

Chân gà không chỉ là món ăn ngon miệng còn giúp bạn bồi bổ cơ thể, tốt cho xương khớp, chống lão hóa, giảm cân nhờ thành phần collagen dồi dào.

Gia đình tôi thường không ăn chân gà vì cứng, nhiều xương. Gần đây, tôi thấy nhiều người chia sẻ món chân gà hầm đậu đen ngon và bổ dưỡng. Xin chuyên gia cho biết món ăn này có tác dụng tới sức khỏe như thế nào? Tôi xin cảm ơn! (Hà Oanh - 48 tuổi, Hoàng Mai, Hà Nội).

Chân gà được nhiều người yêu thích vì có thể chế biến thành nhiều món khác nhau. Thành phần chân gà chủ yếu là sụn, xương, gân. Thực phẩm này không chỉ ngon miệng mà còn tốt cho sức khỏe.

Đọc đầy đủ tại 24h.com.vn →

Nguồn: https://www.24h.com.vn/suc-khoe-doi-song/ly-do-ban-nen-an-2-bua-chan-ga-ham-mot-tuan-c62a1629599.html

Các tin khác

Trẻ nên ăn gì để bổ sung vitamin A?

Trẻ nên ăn gì để bổ sung vitamin A?

Trong số các vi chất dinh dưỡng thiết yếu, vitamin A đóng vai trò quan trọng trong việc tăng cường sức khỏe và phát triển toàn diện của trẻ. Nó có nhiều trong gan động vật, trứng, sữa, rau lá xanh...
Mẹo ăn uống giúp hấp thu vitamin A tốt nhất

Mẹo ăn uống giúp hấp thu vitamin A tốt nhất

Vitamin A là lá chắn vàng bảo vệ cho trẻ dưới 5 tuổi, giúp trẻ phát triển toàn diện, tăng cường miễn dịch... Dưới đây là một số lưu ý để trẻ hấp thu dưỡng chất này tốt nhất.
8 tác dụng với sức khỏe của trà lá ổi

8 tác dụng với sức khỏe của trà lá ổi

Ổi là loại trái cây giàu vitamin và chất xơ, tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, ít ai biết rằng lá ổi cũng là một vị thuốc trong đông y, giúp chữa một số bệnh rất hiệu quả.
5 thói quen ăn lẩu hại thận

5 thói quen ăn lẩu hại thận

Những ngày lạnh là thời điểm thích hợp để thưởng thức lẩu nhưng một số thói quen khi ăn có thể vô tình làm hại thận.
Những người không nên ăn giá đỗ

Những người không nên ăn giá đỗ

Giá đỗ xanh chứa nhiều protein, chất xơ, khoáng chất, vitamin và các hợp chất giúp tăng cường sức khỏe. Tuy nhiên, một số người không nên ăn loại thực phẩm này.