Dinh dưỡng

Lưu ý khi uống nước hoa quả ngâm để giải nhiệt

Bảo quản hoa quả ngâm trong tủ lạnh, không uống lúc đói, pha loãng với nước giúp giảm nồng độ axit để bảo vệ sức khỏe.

Chuyên viên dinh dưỡng Đỗ Thị Lan, khoa Dinh dưỡng, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh Hà Nội, cho biết nước hoa quả ngâm như chanh, cam, sấu cung cấp vitamin, chất chống oxy hóa và khoáng chất tự nhiên. Những đồ uống này có vị chua ngọt thanh mát, giúp giải khát, thanh nhiệt, hỗ trợ giảm mệt mỏi do mất nước.

Dưới đây là lưu ý để đảm bảo an toàn khi dùng nước hoa quả ngâm.

Đọc đầy đủ tại vnexpress.net →

Nguồn: https://vnexpress.net/luu-y-khi-uong-nuoc-hoa-qua-ngam-de-giai-nhiet-5087839.html

Các tin khác

Ngáp nhiều cảnh báo điều gì về sức khỏe?

Ngáp nhiều cảnh báo điều gì về sức khỏe?

Gần đây tôi ngáp suốt cả ngày dù ngủ đủ giấc, cảm thấy uể oải, thiếu tập trung. Tình trạng này cảnh báo điều gì, đáng lo ngại không? (Phương Nga, Đồng Nai)
Ngứa kéo dài có phải dấu hiệu ung thư gan?

Ngứa kéo dài có phải dấu hiệu ung thư gan?

Tôi 47 tuổi, trước nay không bị dị ứng hay bệnh về da. Gần đây, tôi thường xuyên ngứa khắp người kéo dài, đây có phải dấu hiệu cảnh báo ung thư gan không? (Thanh Nguyễn, Hà Nội)
Bị tiểu đường nên ăn gì để giảm cân?

Bị tiểu đường nên ăn gì để giảm cân?

Tôi mới biết mắc bệnh tiểu đường type 2, bác sĩ khuyên giảm cân. Tôi nên ăn uống thế nào để đường huyết ổn định và không tăng cân? (Hoàng Dung, Đồng Nai)
Hơn 60% học sinh TP HCM mắc tật khúc xạ

Hơn 60% học sinh TP HCM mắc tật khúc xạ

Hơn 60% học sinh TP HCM mắc tật khúc xạ, tăng gấp đôi so với 6 năm trước, theo dữ liệu khám sức khỏe học đường của ngành y tế thành phố.
5 thói quen mỗi ngày giúp ngủ ngon

5 thói quen mỗi ngày giúp ngủ ngon

Duy trì giờ thức dậy cố định, tiếp xúc với ánh sáng tự nhiên đầu ngày, hạn chế caffeine vào buổi chiều có thể giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ.
Ca tử vong do bệnh dại tăng ở miền Nam

Ca tử vong do bệnh dại tăng ở miền Nam

Gần 20 ca tử vong do bệnh dại ở miền Nam trong nửa đầu năm, nhiều trường hợp bỏ lỡ cơ hội cứu sống do tin vào cách chữa dân gian như "lấy nọc".
Ăn hạt mít gây bốc hỏa?

Ăn hạt mít gây bốc hỏa?

Mẹ tôi nói ăn mít gây nóng bụng, khó chịu, ậm ạch, rối loạn tiêu hóa nên thường vứt bỏ, liệu hạt mít có giá trị dinh dưỡng với sức khỏe không? (Lan, 22 tuổi, Hà Nội).