Một phân tích gộp công bố trên Journal of Medical Internet Research năm 2024 tổng hợp 55 nghiên cứu với hơn 41.000 người cho thấy, sử dụng các phương tiện điện tử có liên quan đáng kể với chất lượng giấc ngủ kém hơn và nhiều vấn đề về giấc ngủ hơn. Riêng việc sử dụng smartphone có mối liên hệ rõ rệt với các vấn đề về giấc ngủ.
Một nghiên cứu trên 4.188 người trưởng thành tại Thụy Sĩ cũng cho thấy, những người thường xuyên sử dụng màn hình trong 30 phút trước khi ngủ có khả năng đi ngủ sau nửa đêm cao hơn, ngủ dưới 7 giờ mỗi đêm và buồn ngủ quá mức vào ban ngày nhiều hơn. Đây là nghiên cứu quan sát nên không thể khẳng định điện thoại trực tiếp gây ra tất cả những vấn đề này, nhưng kết quả phù hợp với nhiều nghiên cứu trước đó.
