Hầu hết mọi người ăn tối xong chọn nằm nghỉ ngơi, lướt điện thoại hoặc chuẩn bị đi ngủ.Tuy nhiên, các chuyên gia sức khỏe cho biết thói quen đi bộ ngắn sau bữa tối có thể tạo ra lợi ích thực sự đối với sức khỏe tổng thể.
Dưới đây là một số lợi ích nổi bật của việc đi bộ ngắn sau bữa ăn, theo đài NDTV (Ấn Độ).
