Sức khỏe

Lợi ích bất ngờ của tép với bệnh tim mạch, không phải ai cũng biết

Không chỉ là món ăn dân dã, tép còn cung cấp nhiều dưỡng chất quan trọng như protein, canxi, sắt, selen và omega-3, tốt cho tim mạch, xương khớp và não bộ.

Tôi cần bổ sung canxi và thích ăn các món tôm hoặc tép. Xin chuyên gia cho biết tôi chọn tép được không và công dụng của thực phẩm này như thế nào? (Vũ Ngọc Hoan - Hà Nội).

PGS Nguyễn Duy Thịnh - nguyên giảng viên Viện Công nghệ Thực phẩm, Đại học Bách khoa Hà Nội tư vấn:

Đọc đầy đủ tại vietnamnet.vn →

Liên quan: tim mạch
Nguồn: https://vietnamnet.vn/tep-mon-an-dan-da-nhung-giau-omega-3-canxi-2539575.html

Các tin khác

Căn bệnh cướp đi sinh mạng gần 20 người Việt mỗi giờ

Căn bệnh cướp đi sinh mạng gần 20 người Việt mỗi giờ

Ăn mặn, thực phẩm chế biến sẵn cùng các thói quen xấu như lười vận động và hút thuốc được chuyên gia khẳng định là những nguyên nhân chính khiến người Việt đang tự tàn sát hệ tim mạch của mình, đẩy căn bệnh này đến xu hướng trẻ hóa đáng báo động.
Nước ép cần tây có thực sự giúp giải độc gan?

Nước ép cần tây có thực sự giúp giải độc gan?

Nước ép cần tây là thức uống giàu dinh dưỡng và giúp bổ sung nước cho cơ thể. Loại nước ép này còn được lan truyền với công dụng thải độc gan, làm sạch cơ thể và hỗ trợ cải thiện nhiều vấn đề sức khỏe.
Điều gì xảy ra với cơ thể nếu kiêng đường?

Điều gì xảy ra với cơ thể nếu kiêng đường?

Đường không phải lúc nào cũng có hại với sức khỏe. Cơ thể cần đường để tạo năng lượng. Phần lớn lượng đường này nên được hấp thu từ món tự nhiên như ngũ cốc nguyên hạt, trái cây, rau củ và sữa.