Tam thất có khả năng làm giãn mạch máu, giúp hạ huyết áp và giảm áp lực lên thành mạch. Các hoạt chất trong tam thất giúp ức chế sự hình thành cục máu đông, giảm mức cholesterol xấu và ngăn ngừa tình trạng xơ vữa động mạch hiệu quả. Nhờ cơ chế này, tam thất trở thành thực phẩm vàng giúp phòng ngừa các biến cố nguy hiểm như nhồi máu cơ tim, đau thắt ngực và tai biến mạch máu não ở người cao tuổi.
Nhiều nghiên cứu hiện đại đã chỉ ra rằng Saponin trong tam thất có khả năng ức chế sự nhân lên của các tế bào ác tính và ngăn chặn sự di căn của khối u.
