Rau diếp cá chứa các hoạt chất giúp kích thích sản sinh các tế bào bạch cầu, từ đó nâng cao sức đề kháng tự nhiên của cơ thể trước các tác nhân gây bệnh. Loại rau này còn có tác dụng lợi tiểu mạnh, giúp cơ thể đào thải độc tố, kim loại nặng và dư lượng chất hại qua đường bài tiết.
Việc duy trì thói quen bổ sung diếp cá cũng có thể giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh nhiễm trùng đường tiết niệu.
