Minh, 26 tuổi, lập trình viên tại TP HCM, luôn bắt đầu mỗi sáng thứ Hai bằng cảm giác đầu óc mông lung, cơ thể nặng trĩu dù không mắc bệnh lý gì.
Suốt từ thứ Hai đến thứ Sáu, Minh duy trì kỷ luật đi ngủ lúc 23h và thức dậy lúc 6h30. Nhưng khi cuối tuần đến, lịch trình đó sụp đổ. Chàng trai thức đến 2 hoặc 3h sáng để chơi game và gặp gỡ bạn bè, rồi ngủ nướng tới tận trưa hôm sau. Đến tối Chủ nhật, khi Minh cố ép mình chợp mắt sớm để đón tuần mới, bộ não từ chối tuân thủ.
