Hai thời điểm cần chải răng trong ngày

Nên chăm sóc sức khỏe răng miệng theo nguyên tắc "2:2:2:2". Chải răng ít nhất 2 lần/ngày; mỗi lần chải răng ít nhất 2 phút; hạn chế ăn 2 giờ sau chải răng; khám răng định kỳ ít nhất 2 lần/năm.

Đó là khuyến nghị của Hội Răng hàm mặt Việt Nam tại lễ mít tinh hưởng ứng Ngày sức khỏe răng miệng thế giới 20.3, được hội này tổ chức sáng 14.3, tại Hà Nội, với chủ đề "Nụ cười đẹp, cuộc sống vui".

ẢNH: HỘI RĂNG HÀM MẶT VIỆT NAM

Theo chuyên gia của Hội Răng hàm mặt Việt Nam, nên hạn chế ăn trong khoảng 2 giờ sau khi chải răng để giúp lớp flouride từ kem đánh răng kịp thời tái khoáng hóa, tạo màng bảo vệ men răng khỏi a xít và vi khuẩn. Ăn ngay sau chải răng làm giảm tác dụng bảo vệ của fluoride.

Thực hiện chải răng ít nhất 2 lần/ngày (buổi sáng sau khi thức dậy và buổi tối trước khi đi ngủ là thói quen tốt để bảo vệ sức khỏe răng miệng). Cần chải nhẹ nhàng, đúng cách, sử dụng bàn chải lông mềm chải nhẹ nhàng để bảo vệ nướu (lợi).

Tại lễ mít tinh, GS Trần Văn Thuấn, Thứ trưởng Bộ Y tế, cho biết Tổ chức Y tế thế ước tính, trên toàn cầu, khoảng 3,5 tỉ người đang sống chung với các bệnh răng miệng, là nhóm bệnh không lây nhiễm phổ biến nhất hiện nay.

Tại Việt Nam, kết quả điều tra sức khỏe răng miệng cho thấy, hơn 90% người dân từng mắc các bệnh lý răng miệng ở các mức độ khác nhau. Những con số này nói lên thực tế: bệnh răng miệng không phải là vấn đề nhỏ của từng cá nhân, mà là một thách thức sức khỏe cộng đồng cần được quan tâm đúng mức.

Thứ trưởng Bộ Y tế kêu gọi các cơ quan quản lý cần tiếp tục quan tâm đầu tư cho các chương trình chăm sóc răng miệng cộng đồng. Các nhà trường cần giáo dục thói quen chăm sóc răng miệng cho học sinh ngay từ nhỏ. Các doanh nghiệp và tổ chức xã hội cần tích cực tham gia các hoạt động truyền thông và chăm sóc sức khỏe.

Và quan trọng hơn hết, mỗi người dân chủ động chăm sóc sức khỏe răng miệng của chính mình và gia đình. Sức khỏe răng miệng không thể tách rời của sức khỏe mỗi người.

Theo GS Thuấn, hệ thống chuyên môn của ngành răng hàm mặt trong nước đã được chuẩn hóa với 360 quy trình kỹ thuật, đồng thời nhiều kỹ thuật cao trong phẫu thuật và chỉnh hình hàm mặt đã được làm chủ, góp phần nâng cao chất lượng điều trị. Nhiều mô hình chăm sóc răng miệng tại cộng đồng, tại trường học và tại y tế cơ sở đã được triển khai hiệu quả.

Hưởng ứng Ngày sức khỏe răng miệng thế giới năm nay, tháng khám và tư vấn chăm sóc răng miệng miễn phí được Hội Răng hàm mặt Việt Nam cùng ngành y tế triển khai trên phạm vi toàn quốc, với sự tham gia của hơn 50 cơ sở răng hàm mặt, tổ chức khám và tư vấn cho hơn 40.000 trẻ em và người dân.

//Chèn ads giữa bài (runinit = window.runinit || []).push(function () { //Nếu k chạy ads thì return if (typeof _chkPrLink != 'undefined' && _chkPrLink) return; var mutexAds = '<zone id="l2srqb41"></zone>'; var content = $('[data-role="content"]'); if (content.length > 0) { var childNodes = content[0].childNodes; for (i = 0; i < childNodes.length; i++) { var childNode = childNodes[i]; var isPhotoOrVideo = false; if (childNode.nodeName.toLowerCase() == 'div') { // kiem tra xem co la anh khong? var type = $(childNode).attr('class') + ''; if (type.indexOf('VCSortableInPreviewMode') >= 0) { isPhotoOrVideo = true; } } try { if ((i >= childNodes.length / 2 - 1) && (i < childNodes.length / 2) && !isPhotoOrVideo) { if (i <= childNodes.length - 3) { childNode.after(htmlToElement(mutexAds)); arfAsync.push("l2srqb41"); } break; } } catch (e) { } } } }); function htmlToElement(html) { var template = document.createElement('template'); template.innerHTML = html; return template.content.firstChild; } if (window.pageSettings && pageSettings.allow3rd && (typeof window._isAdsHidden === 'undefined' || !window._isAdsHidden)) { if (!laNuocNgoai) { (function (w, q) { w[q] = w[q] || []; w[q].push(["_mgc.load"]); })(window, "_mgq"); } } (function() { if (!(window.pageSettings && pageSettings.allow3rd && (typeof window._isAdsHidden === 'undefined' || !window._isAdsHidden))) return; if (typeof window.laNuocNgoai === 'undefined' || !window.laNuocNgoai) return; // chỉ chạy khi laNuocNgoai true var containerSelector = 'div.detail-cmain'; var root = document.querySelector(containerSelector); if (!root) return; // Thu thập figure + p (p không nằm trong figure) var figures = Array.from(root.querySelectorAll('figure')); var paragraphs = Array.from(root.querySelectorAll('p')).filter(function(p){ return !p.closest('figure'); }); var elements = figures.concat(paragraphs); // NodeList vốn đã theo DOM order => không cần sort if (!elements.length) return; var target = elements[Math.floor(elements.length / 2)]; // giữa bài if (!target || !target.parentNode) return; var newDiv = document.createElement('div'); newDiv.id = 'taboola-mid-article-widget'; target.parentNode.insertBefore(newDiv, target.nextSibling); window._taboola = window._taboola || []; window._taboola.push({ mode: 'thumbnails-4x1', container: 'taboola-mid-article-widget', placement: 'Mid Article Widget', target_type: 'mix' }); })();