Dinh dưỡng

Hai phút làm điều này, bệnh tiểu đường - tim mạch lui bước

Tập thể dục đơn thuần có thể không bù đắp được nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, tim mạch... do thói quen ngồi lâu một chỗ gây ra.

Viết trên The Conversation, nhà nghiên cứu Samina Akhtar từ Đại học Aga Khan (Pakistan) đã chỉ ra cách dễ dàng để đẩy lùi nguy cơ mắc các bệnh mạn tính như tiểu đường type 2, tim mạch... và thậm chí là tử vong sớm do thói quen ngồi lâu.

Nếu chỉ tập thể dục ngoài giờ làm, nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, tim mạch... do ngồi lâu vẫn khá lớn - Minh họa AI: Thu Anh

Đọc đầy đủ tại 24h.com.vn →

Liên quan: tim mạch
Nguồn: https://www.24h.com.vn/suc-khoe-doi-song/hai-phut-lam-dieu-nay-benh-tieu-duong-tim-mach-lui-buoc-c62a1758531.html

Các tin khác

Đau dạ dày có nên ăn sữa chua?

Đau dạ dày có nên ăn sữa chua?

Sữa chua chứa nhiều acid nên không tốt cho người bị dạ dày, đặc biệt là ăn lúc đói, điều này đúng không? (Hoàng, 21 tuổi, Hà Nội)
Bác sĩ kịp thời cứu sống cháu bé ngừng tim do điện giật ở bãi biển

Bác sĩ kịp thời cứu sống cháu bé ngừng tim do điện giật ở bãi biển

Trong lúc nghỉ lễ tại biển Quỳnh, một bác sĩ kịp thời phát hiện và cấp cứu thành công cháu bé bị ngừng tim do điện giật. Hành động nhanh, đúng kỹ thuật chỉ trong vài phút đã giúp nạn nhân qua cơn nguy kịch, để lại hình ảnh đẹp về y đức giữa đời thường.
Quýt hay cam bổ dưỡng hơn?

Quýt hay cam bổ dưỡng hơn?

Cam giàu vitamin C và chất xơ, trong khi quýt chứa nhiều vitamin A, dễ bóc vỏ, cả hai đều bổ dưỡng nhưng khác nhau về đặc điểm, cách sử dụng.
Nguy cơ liệt mặt giữa mùa nắng nóng

Nguy cơ liệt mặt giữa mùa nắng nóng

Tình trạng liệt mặt có thể xảy ra nếu cơ thể bị nhiễm lạnh đột ngột do điều hòa, quạt hoặc thay đổi nhiệt độ quá nhanh vào mùa hè.
Người bệnh thiếu máu não cần tránh uống gì?

Người bệnh thiếu máu não cần tránh uống gì?

Cà phê, rượu bia và nước tăng lực có thể gây biến động huyết áp, ảnh hưởng đến giấc ngủ và làm nặng thêm triệu chứng ở người bị rối loạn tuần hoàn não.
4 triệu chứng bệnh thực quản dễ bị bỏ qua

4 triệu chứng bệnh thực quản dễ bị bỏ qua

Trào ngược dạ dày thực quản, viêm thực quản gây ho kéo dài, khàn tiếng, nuốt nghẹn song triệu chứng này có thể gặp ở người bệnh viêm phổi, viêm họng, dễ gây nhầm lẫn.
Vì sao bạn chỉ cận một bên mắt?

Vì sao bạn chỉ cận một bên mắt?

Cận một bên mắt có thể xuất phát từ thói quen dùng một mắt nhiều hơn bên còn lại, đeo kính sai độ, ánh sáng học tập không phù hợp hoặc di truyền.
Hút thuốc ảnh hưởng đến chiều cao? Sự thật ít người để ý

Hút thuốc ảnh hưởng đến chiều cao? Sự thật ít người để ý

Thuốc lá được xem là “kẻ giết người thầm lặng” với nhiều tác hại đến sức khỏe, đặc biệt ở thanh thiếu niên. Ở giai đoạn cơ thể đang phát triển mạnh về xương và chiều cao, thói quen hút thuốc có thể gây ảnh hưởng tiêu cực lâu dài.
6 món bổ gan nên dùng thường xuyên

6 món bổ gan nên dùng thường xuyên

Một số thực phẩm quen thuộc như quả mọng, tỏi, hay cà phê có thể hỗ trợ bảo vệ gan, giảm viêm và hạn chế tổn thương.