Nghiên cứu của Wakefield Research ghi nhận khoảng 37% người trẻ Việt mất ngủ và 73% gặp căng thẳng do rối loạn giấc ngủ.
Báo cáo của Gallup ghi nhận 41% nhân viên trải qua căng thẳng hàng ngày, mức cao nhất từ trước đến nay.
BS.CK2 Nguyễn Lâm Thùy An cho biết việc tự ý dùng melatonin liều cao kéo dài có thể gây nhiều tác dụng phụ nguy hại.
Hệ thống y tế công cộng Anh khuyến cáo người lớn dùng melatonin tối đa 13 tuần nếu không có chỉ định của bác sĩ.
1h30 sáng, Hoàng Minh gửi xong báo cáo quý thì điện thoại lại sáng với 4 tin nhắn công việc. Anh với tay bóc hai viên kẹo dẻo melatonin nhai vội: "Không nhai thì không ngủ được".
Lọ kẹo ghi hàm lượng 5 mg melatonin mỗi viên, được Minh, chuyên viên marketing tại Tây Ninh, mua trên một sàn thương mại điện tử với giá hơn 200.000 đồng, dùng đều đặn một tháng nay để kịp dậy lúc 7h sáng.
Cưỡng ép giấc ngủ bằng "thần dược kẹo" an thần
Cưỡng ép giấc ngủ bằng "thần dược kẹo" an thần 06:00 29/10
