Phụ nữ dễ thiếu canxi do nhiều nguyên nhân, bao gồm yếu tố sinh lý và lối sống. Hormone estrogen đóng vai trò quan trọng trong việc hấp thụ canxi và duy trì mật độ xương. Nhu cầu canxi tăng cao trong thời kỳ mang thai và cho con bú để hỗ trợ sự phát triển của thai nhi. Nếu lượng canxi hấp thụ từ chế độ ăn không đủ, cơ thể sẽ lấy canxi từ xương mẹ, làm xương suy yếu.
Thiếu canxi kéo dài dẫn đến loãng xương - tình trạng xương giòn, xốp và giảm mật độ theo thời gian. Phụ nữ bị loãng xương có nguy cơ gãy xương cao, đặc biệt ở hông, cổ tay và cột sống, gây đau mạn tính, giảm khả năng vận động, ảnh hưởng chất lượng cuộc sống.
