Một số thói quen đi bộ sai cách có thể khiến đầu gối, hông và cổ chân phải chịu áp lực lớn hơn bình thường. Nếu duy trì trong thời gian dài, những sai lầm này sẽ gây đau nhức, tăng nguy cơ viêm gân, khiến tình trạng thoái hóa khớp tiến triển nhanh hơn, theo chuyên trang sức khỏe Verywell Health (Mỹ).
Đi bộ với sải chân quá dài sẽ tạo lực nhiều hơn lên khớp gối
