Sức khỏe

Người trên 60 tuổi nên đi bộ như thế nào để tránh chấn thương?

Dưới đây là những nguyên tắc giúp người trên 60 tuổi đi bộ an toàn hơn và hạn chế nguy cơ chấn thương.

Không phải cứ đi bộ nhanh là sẽ tốt cho sức khỏe. Với người lớn tuổi, cố đi với tốc độ nhanh có thể làm tăng áp lực lên đầu gối, hông và cột sống, theo chuyên trang sức khỏe Medical News Today (Anh).

Đọc đầy đủ tại thanhnien.vn →

Nguồn: https://thanhnien.vn/nguoi-tren-60-tuoi-nen-di-bo-nhu-the-nao-de-tranh-chan-thuong-185260717194956223.htm

Các tin khác

Bệnh viện đa khoa Quốc tế Tân An huy động 100 nhân sự

Bệnh viện đa khoa Quốc tế Tân An huy động 100 nhân sự

Với việc chính thức thông tuyến BHYT cùng sự đầu tư đồng bộ về hệ thống trang thiết bị và đội ngũ chuyên gia đầu ngành, Bệnh viện đa khoa Quốc tế Tân An đã chủ động xây dựng phương án toàn diện, sẵn sàng nhân lực và vật lực để đồng hành cùng chiến dịch khám sức khỏe toàn dân quy mô lớn tại tỉnh Tây Ninh năm 2026.
Đề xuất miễn giảm học phí cho gia đình sinh 2 con gái

Đề xuất miễn giảm học phí cho gia đình sinh 2 con gái

Gia đình sinh hai con gái có thể được miễn, giảm học phí, hỗ trợ mua bảo hiểm y tế, sữa học đường cùng nhiều ưu đãi khác, nhằm hạ nhiệt sức nóng của tình trạng mất cân bằng giới khi sinh hiện nay.
Dấu hiệu nào cho thấy có thể bạn đang bị huyết áp cao?

Dấu hiệu nào cho thấy có thể bạn đang bị huyết áp cao?

Huyết áp cao thường được gọi là 'kẻ giết người thầm lặng' vì phần lớn người bệnh không có triệu chứng rõ ràng. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, cơ thể vẫn có thể phát ra những tín hiệu cảnh báo mà bạn không nên bỏ qua.