Nếu chỉ sau vài tuần cha mẹ nhận thấy quần áo của trẻ trở nên chật hơn, đây có thể là dấu hiệu tăng cân không lành mạnh. Tình trạng này làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề sức khỏe mạn tính khi trưởng thành. Cha mẹ nên theo dõi cân nặng, điều chỉnh chế độ ăn và khuyến khích trẻ vận động để kiểm soát.
Trẻ em thường hiếu động. Khi trẻ ngại vận động, khó theo kịp bạn bè, dễ thở hổn hển hoặc đổ mồ hôi ngay cả khi hoạt động nhẹ, thừa cân có thể đã ảnh hưởng đến tim và phổi. Nếu kéo dài, trẻ có nguy cơ tăng huyết áp sớm và thiếu tự tin khi tham gia các hoạt động thể chất.
