Protein thúc đẩy phát triển cơ bắp, hệ miễn dịch, sản xuất hormone và enzyme. Khi trẻ thiếu chất dinh dưỡng này, cơ thể sẽ có những dấu hiệu cảnh báo.
Trẻ mệt mỏi bất thường, khó duy trì hoạt động, nhanh kiệt sức có thể do thiếu protein. Đây là dưỡng chất cung cấp năng lượng và duy trì sức bền, nên khi thiếu, trẻ dễ uể oải. Cha mẹ nên bổ sung thực phẩm giàu protein như trứng, đậu, thịt và sữa trong bữa ăn.
