Nếu nhịp tim lúc nghỉ ngơi duy trì ở mức khỏe mạnh từ 60 đến 80 nhịp mỗi phút có nghĩa là tim đang bơm máu hiệu quả mà không bị quá tải. Trường hợp nhịp tim cao liên tục hoặc không đều cần được bác sĩ kiểm tra.
Cách kiểm tra: Đặt hai ngón tay lên cổ tay hoặc cổ, đếm mạch trong 30 giây, rồi nhân với hai.
