Da xuất hiện nhiều nếp nhăn, chảy xệ, tóc bạc và rụng, giảm khối cơ, tăng mỡ bụng là những dấu hiệu cho thấy cơ thể đang lão hóa.
Lão hóa là quá trình tự nhiên mà ai cũng phải trải qua nhưng tốc độ ở mỗi người khác nhau. Bên cạnh tuổi tác, chế độ ăn uống, giấc ngủ, mức độ vận động, căng thẳng kéo dài và tác động của môi trường đều có thể khiến cơ thể già nhanh. Phụ nữ nhận biết sớm những dấu hiệu giúp điều chỉnh lối sống để làm chậm quá trình này.
