Đây thường là dấu hiệu khởi đầu rõ rệt nhất khi nồng độ canxi trong máu sụt giảm, khiến các nhóm cơ trở nên nhạy cảm và dễ bị kích ứng. Bạn sẽ cảm thấy đau thắt ở đùi, cánh tay hoặc nách, đặc biệt là tình trạng chuột rút bắp chân xảy ra vào ban đêm, gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến giấc ngủ và khả năng vận động hàng ngày.
Canxi đóng vai trò truyền dẫn xung thần kinh, nên khi thiếu hụt, các dây thần kinh sẽ bị rối loạn chức năng cảm giác. Cảm giác tê rần như có kiến bò hoặc châm chích ở đầu ngón tay, ngón chân và vùng quanh miệng là lời cảnh báo rằng hệ thần kinh của bạn đang thiếu hụt "nhiên liệu" để vận hành bình thường.
